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  秋季养生多吃菌类 这些菌菇不能少

  秋季的时候大家要注意，在这时候我们进行养生需要注意方法才行，在这时候我们特别应该注意饮食才行，在秋季的时候吃的健康是非常重要的，那么具体我们在秋季的时候吃哪些食物比较好，这是大家应该重视的，下面就让我

  2024-10-12 08:57
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  这2个坏习惯最伤肾， 很多男人都有，赶紧改了

  肾在没有出问题的时候，很多人并不知道它的重要性，等到出现问题时，早已经后悔莫及了，生活中，很多人就有这两个最伤肾的坏习惯!喝水少肾结石形成的一个重要原因就是长期饮水过少，使得尿液过度浓缩，尿液中的垃圾

  2024-10-12 08:27
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  如何让自己老得慢一点？

  1、预防肺部衰老——及时戒烟延缓肺部衰老，最重要的方法之一就是戒烟。只要戒烟，身体就可以获益，且戒烟越早，身体获益越大。2、预防大脑衰老——勤用大脑大脑是一个用进废退的器官，经常用脑会使脑血管多处呈扩

  2024-10-12 07:31
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  得了多囊卵巢综合征还能怀孕吗？

  多囊是内分泌代谢异常疾病，近几年的高发，让女性朋友心慌慌：月经总是推迟，经量也不多，不会是患上了多囊吧我的腹部很胖，隆起像是怀孕了，查了多囊就是这种腹部型肥胖我胳膊和腿上的汗毛好长，很害怕被确诊多囊，

  2024-10-12 07:14
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  低碳饮食每天摄入多少碳水？一天100克碳水是低碳吗？

  低碳饮食是现在备受追捧的一种饮食方式，它的核心理念是限制碳水化合物的摄入量，从而达到减肥、保健等效果。但是低碳饮食到底应该每天摄入多少碳水？一天100克碳水是低碳吗？本篇文章将以此为题，分点阐述低碳饮

  2024-10-12 07:06
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  男性失眠怎么办？4种食物让男性拥有优质睡眠

  导读：失眠常见于女性和老年人，随着生活压力的增加，现在男性失眠患者也越来越多，男性失眠怎么办呢？多吃以下4种食物。在身体还没有出现毛病之前就一定要做好养生保健工作，预防疾病，降低患病几率。男性遇到失眠

  2024-10-12 06:52
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  黑木耳柿饼汤能润肺解燥吗？作用与功效、做法

  黑木耳柿饼汤【材料与数量】黑木耳10克,柿饼50克.【功效与主治】滋阴凉血、润肠润肺.用于肺燥血热听致的大便干结、便后出血、痔核肿痛、习惯性便秘等.【制作与说明】将黑木耳泡发洗净,柿饼切块,一齐放入砂

  2024-10-12 06:48
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  降压药物该如何选择？

  常用的降压药物有很多种，包括：1. 普利类卡托普利、依那普利、贝那普利、赖诺普利、雷米普利、培哚普利等）；2. 沙坦类氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦、坎地沙坦、奥美沙坦、阿利沙坦等）；3. 地平类

  2024-10-12 06:28
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  如何减腹部脂肪？有哪些科学的瘦腹方法？

  如何减腹部脂肪？有哪些科学的瘦腹方法？随着人们生活水平的提高和生活习惯的改变，腹部脂肪囤积成为了一个普遍的问题。大多人认为减腹部脂肪就是要进行高强度的运动和忍受饥饿，这不仅是错误的认识，而且可能会对健

  2024-10-12 06:23
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  家长要注重三餐均衡

  早餐一定要吃好多吃脂肪含量低、清淡些的食物。牛奶、鸡蛋，最好是荷包蛋；也可以准备些如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效；再加一些馒头、包子等主食，补充碳水化合物，保证脑力劳动的能量充

  2024-10-12 06:16